街舞最早起源于美国纽约，是一项新兴的运动项目，以其时尚、热烈、奔放、张扬个性等特点深受广大青年的喜爱，且具有较强的表演性，参与性和竞争性，在舞蹈的过程中能够使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。

　　街舞作为一种时尚的健身运动，自然和其他的运动一样具有健康性。长期的坚持可以增强心肺功能、提高神经系统的灵敏度、塑造优美体态、提高机体的运动能力、提高生活的质量。街舞运动的多样性表现在其参与和方式的多样性。中老年人、学生都可以选择跳健身街舞，少年儿童可以选择跳少儿街舞。人们可以自主的选择街舞的种类和自己所喜欢的类型。可以自己分配时间，也可以把街舞作为一种闲暇时期的娱乐活动和健身的一种方式。

　　街舞本身就是一种豪放的舞蹈，集健、力、美、技于一体，融合了多种艺术元素，通过跳舞者本身的技术动作给人带来强烈的美感和艺术冲击力，让观赏者沐浴在美的感觉当中，从而体现出健身街舞的艺术性。

　　街舞运动本身就是一个深邃博大的运动载体，跳舞者自己通过学习来创新和尝试，加入自己的许多新动作。而健身街舞本身就是通过改革创新所取得的新舞蹈，最终形成这一世界性的健身时尚，并在继承舍弃自身的发展过程中，不断吸收新的血液和养分，从而得以不断地升华。

　　健身街舞不受年龄的限制，不受时间、地点、环境的限制，跳舞者可以自由发挥，不受各种条件的限制，健身街舞可以以各种形式来跳舞，在比赛中跳舞者可以通过自己的创新动作来赢得比赛。对于跳舞者来说，思想上的创新很重要，张扬个性、表达自我、勇于接受挑战创造人所不能也是健身街舞的精神内涵。

　　健身街舞本身就是一种有氧运动，本身注重对音乐的理解和身体素质的锻炼，这在很大程度上弥补了其健身的不足。健身街舞本身可以兼顾到头、手、脚、各个部分和各个关节，可以调节身体的灵敏度和柔韧性，可以增强身体的抵抗力，提高人体的身心功能，改善人的神经系统，健身街舞同时还具有减肥的功能。

　　长期进行健身街舞锻炼的人可以提高人们对音乐的理解，可以陶冶人们的心操，提高人们的注意力更重要的是人们的心理越来越美，精神生活和品质就会得到相应的提高，社会就会越来越安定和和谐。

　　健身街舞本身蕴含的最突出精神就是创造力，健身街舞由于不要求固定的风格和模式，美个人跳的感觉都不同，跳舞者容易释放自我、张扬个性，成为大学生中最炫的休闲方式。通过健身街舞的学习 使当代大学生可以充分的发挥想象力、创造力，使他们各自的组织管理能力、社交能力和创造能力在不同程度上得到发挥，从而最大限度地实现自我价值和发挥个人潜能。