武汉休闲舞简易交谊舞步教程的相关介绍
交谊舞是一种社交性舞蹈,舞步轻松易学,无论是快四步还是慢三步,这两种舞步都不会让人有不想学得感觉,初学交谊舞的时候你可以找自己的好朋友一起在家练习,或者你可以去广场上找一些“志同道合”的舞友一起练习。
交谊舞三步踩基本步:
第一步:
男生上前引导女生,先前进左脚,右脚脚后跟抬起,左手举起。
女生则后退右脚一步,身体前倾一点,举起又有抓住男生左手。
第二步:
男生以左脚着地为中心旋转180度,右脚在前,左脚侧面伸直。
女生以右脚着地为中心旋转180度,左脚退后一步。
第三步:
男生向左侧转,左手牵住女生左手,右脚伸直站立,左脚抬起。女生向右侧转,左脚伸直站立,右脚向上抬起。男生右脚膝盖弯曲,左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲,右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。
第四步:
女生站在男生前面,右手举起,左脚脚尖踮起,男生从后面抓住女生右手,双腿开胯直立。男生牵住女生,在原地向后侧转身180度,右脚交叉在左脚后面。女生抓住男生原地转圈,左脚往后退一步。
第五步:
双方推拉起步,双手抓住对方,双腿屈膝,男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。 一组简单休闲的交谊舞动作就学完了,大家是不是学得很开心呢?