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普拉提斯强效塑身核心程式

普拉提斯强效塑身核心程式

  • 课程主讲:
  • 视频数量:4讲
  • 所属机构:
  • 课程时长:1小时
  • 所属分类:强身健美

普拉提斯强效塑身核心程式的相关介绍

    本课程将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合,强调健身、瘦身、修身三重功效。

    课程内容难度较高,适合有一定基础者练习。