中华人民共和国成立后，在杨式太极拳的基础上创编了简化24式和88式太极拳，对太极拳的传播和普及起到了重要作用。如今，打太极拳的人遍及全国。当前，仅北京市公园、街头和体育场就设有太极拳辅导站数百处，吸引了大批爱好者。卫生、教育、体育各部门都把太极拳列为重要项目来开展，出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。太极拳在国外，也受到普遍欢迎。欧美、东南亚、日本等国家和地区，都有太极拳活动。据不完全统计，仅美国就已有30多种太极拳书籍出版，许多国家成立了太极拳协会等团体，积极与中国进行交流活动。太极拳作为中国特有的民族体育项目，已经引起很多国际朋友的兴趣和爱好。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹” 。
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
吴阿敏自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。
曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目，从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人，是中央电视台"闻鸡起舞"节目的特邀教练。
1997年，在第五届国际武术邀请赛中，吴阿敏获吴式太极拳第一名，42式太极剑第一名;
1998年，吴阿敏获全国武术锦标赛女子太极拳、剑、推手全能第一名，女子太极推手(56Kg级)第一名;
1999年，吴阿敏获第六届国际武术邀请赛女子陈式太极拳第一名，42式太极剑第一名;
2000年，全国武术锦标赛中，吴阿敏获得女子吴式太极拳第一名，女子太极拳、剑、推手全能第一名。
一个清水芙蓉般充满灵性和智慧的美女，从两岁蹒跚走步起，就随每天练武的父亲学招式，民间的，少林的，只要是打拳舞剑她就跟着比划，久而久之，她对武术产生了浓厚的兴趣，十二岁就进了省武校。
之后又考进北京体育大学，大学以前她参加了全国省市的多次武术比赛，得过几十块金银牌。体育大学的学习是她质的飞跃，在此期间她在各位高师教授指导下系统的学习了中华武学及相关理论对中国博大精深的武术及养生学有了全面的理解，并且坚持不懈的刻苦学练十八般武艺，学费都是假期打工赚来的，每天都要比别的同学睡的晚，起的早，她说别人一分努力，她就要付出十倍的汗水。在少女如花似玉的年龄，吴阿敏却深深迷上了太极，倾情倾心，如果你看到了她的鞭杆，就是在冬日空空冷冷的地下室研编出来的，如果你知道了她的养生拂尘就是夏日每天挑灯到子夜的理论钻研，如果你晓得了她每天六点就起床，晚十二点还忙碌未眠，如果你得知了她走出国门又去把更高的山峰登攀，你会怎样想?工夫不负有心人，当她取得硕士学位的时候，也在北京拥有了自己的一片天地。
她先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军，和各种金银奖牌30多块并参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示，国家级武术裁判，中央电视台青春之光武术教练，出版教学光盘100盘，教学书7部，创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。
简化太极拳动作口令：
1 起势（与肩同宽同高、肘膝相对）
2 野马分鬃（抱球收脚 转身迈步 弓步分掌 后坐翘脚）
3 白鹤亮翅（跟步抱球 后坐提手 点脚按掌）
4 搂膝坳步（转身收脚 屈肘迈步 搂膝推掌 后坐翘脚）
5 手挥琵琶（跟步按掌 后坐挑掌 点脚合手）
6 倒卷肱（转身平举 屈肘收脚 退步错掌）
7-8 左右揽雀尾 棚：（抱球收脚 转身迈步 弓步棚手）；捋：（弓步伸手 后坐捋手）；挤：（搭手转体 弓步前挤）；按：（弓步伸手 后坐收手 弓步前挤）
9-11 单鞭（转身扣脚 勾手收脚 转身迈步 弓步推掌）
10 云手（后坐翘脚 转身扣脚 云手并脚）
12 高探马（跟步按掌 后坐屈肘 点脚插掌）
13 右蹬脚 （穿掌迈步 抱手收脚 抬手提膝 分掌踢脚）
14 双峰贯耳（转身落手 落步收手 弓步出拳）
15 左蹬脚（后坐翘脚 转身扣脚 抱手收脚 抬肘提膝 分掌踢脚）
16-17 左右下势独立（勾手提膝 撤步 弓步抄掌 碾脚按掌 提膝挑掌 转身落脚 并步勾手 撤步 弓步抄掌 碾脚按掌 ，提膝挑掌）
18 左右穿梭（抱球收脚 转身迈步 弓步架手推掌 后坐翘脚 ）
19 海底针（跟步按掌，后坐捋手 点脚插掌）
20 闪通臂（转身提手 迈步 弓步架手推掌）
21 转身搬拦捶（后坐翘脚 转身扣脚 后坐收手 落步搬拳 上步拦掌 弓步锤拳）
22 如封似闭（弓步伸手 后坐收手 弓步按掌）
23 十字手（后坐翘脚 转身扣脚 抱手收脚）
24 收势
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