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截拳道入门

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  • 第1集 道义、格斗式
  • 第2集 步法
  • 第3集 直拳、勾拳
  • 第4集 上击拳、摆拳
  • 第5集 反背拳、戳击
  • 第6集 组合拳
  • 第7集 侧踢、勾踢
  • 第8集 扫踢、旋踢
  • 第9集 弹踢、正蹬
  • 第10集 后脚拦截、腿法组合
  • 第11集 肘法
  • 第12集 膝法
  • 第13集 截击
  • 第14集 防守反击
  • 第15集 实战
  • 第16集 防身术、寸劲、素质训练
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