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篮球基础与实战

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  • 第1集 抢篮板球技术
  • 第2集 摆脱、突破
  • 第3集 移动方法
  • 第4集 2打1和2打2战术
  • 第5集 团队攻防战术
  • 第6集 全队攻守战术
  • 第7集 花式篮球技巧
  • 第8集 运球
  • 第9集 护球
  • 第10集 个人防守技巧
  • 第11集 热身运动
  • 第12集 投篮
  • 第13集 传接球
  • 第14集 篮球俱乐部
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