波尔全名蒂姆·波尔，是德国著名的乒乓球运动员。他4岁开始打球，战绩辉煌，更曾战胜王励勤和孔令辉，夺得世界第一的宝座。在本教程中，我们就来跟波尔学习如何打乒乓球。

1997、1998年欧洲青年锦标赛男单冠军，2002年，波尔击败了王励勤和孔令辉，拿到了乒乓球世界杯男单冠军。2003年1月登上男子乒乓球选手世界排名第一宝座。2005年世界杯男单冠军，2008年比利时列日世界杯亚军，累计获得5次公开赛男单冠军，2008年北京奥运会，波尔带领德国队获得亚军，2012年英国利物浦世界杯男单亚军。波尔被认为是瓦尔德内尔的接班人。

1996年，前中国国手许增才(他的太太是前国手陈子荷)从瑞典辗转来到德国，成了TSV Hochst俱乐部的队员兼教练。随后，波尔称他为“永远的老师”，在许增才面前，波尔谦虚而敬业。给许增才留下深刻印象的还是波尔的好胜心。俱乐部比赛，如果今天输掉了，郁闷半天的他会发誓明天一定赢回来。有次，许增才和波尔玩高尔夫球，输了的波尔竟然半天不动，他还在为刚才那一杆生气呢。当时，德国各年龄段队员经常在海德堡封闭集训，波尔得以接触到德国国家队的中国籍教练李先觉。从李先觉那

里，波尔系统地学习了乒乓球步伐、正手连续攻及跑动中发力，“这些都是中国队员才有的基本功，但现在波尔拥有了。”李先觉回忆。这一年的年底，波尔加盟法兰克福四级队，他开始垄断了每年欧洲青年锦标赛的冠军，并引起了当时德国国家队总教练埃娃的注意。埃娃说：“蒂姆就是一个天才，尽管当时他还非常嫩，但他的领悟能力已经超过了前辈罗斯科夫和费茨纳尔。”当时，罗斯科夫正处在个人职业生涯的黄金期，取得过世乒赛男双冠军、奥运男双亚军、男单季军和世界杯男单冠军等成绩。在波尔眼里，罗斯科夫就是他的下一个目标。罗斯科夫回忆当时的波尔，“他是总目不转睛地看我打球，我停下时就指着他说，‘像男人一样出来比赛。想当冠军，就得打败我。’”“即使我赢了，我也愿意选择和你并肩作战。”当时只有16岁的波尔这样回应。

波尔和罗斯科夫两人代表德国参加了1997年的欧洲杯比赛。在罗斯科夫状态不佳时，波尔在对波兰队的关键性一战中单双打分别胜出。这一战，奠定了他在德国队中三号主力位置。1999年，年仅18岁的他成了队中一号，另一位中国教练李乒(李先觉之子)开始调教他。德国队的训练时间很长，尤其是身体素质训练量大，很多队员都叫苦不迭，但每次训练结束后，波尔都会主动到李乒这里加小灶。后者当时就预言：“这小孩肯定大有出息。”做出同样预言的还有中国队前任主教练许绍发，“几年之后，这个孩子将超越老瓦成为中国队主要对手。”刚刚再次拿到世乒赛男单冠军的瓦尔德内尔也认可了这个判断，“蒂姆的崛起，只是时间问题”。

2002年，中国的济南，波尔击败了王励勤和孔令辉，拿到了世界杯男单冠军。他的世界排名一度跃居世界第一，他成了德国媒体中“13亿人的对手”，也上了中国男队主教练刘国梁手中的“黑名单头名”。他屡屡进入世界大赛的四强、决赛，他开始被放在聚光灯下用来与前辈瓦尔德内尔比较。“与老瓦相比，波尔差点霸气，这可能跟他本身性格有关。另外，波尔手感好，但训练不如老瓦刻苦。”罗斯科夫表示。