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成卓轮滑初级教程

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  • 第1集 安全（护具的穿戴与使用）
  • 第2集 自我保护（侧前滚翻）
  • 第3集 了解滑鞋和基本站立原理
  • 第4集 站起与坐下
  • 第5集 鞋子的掌控
  • 第6集 刹车器刹停
  • 第7集 推步—滑行（V字滑行）
  • 第8集 初级转向（A转）
  • 第9集 中级刹停（内八字刹停）
  • 第10集 中级滑行（单蹬双滑）
  • 第11集 中级转向（平行转向）
  • 第12集 高级滑行（单脚外刃滑行）
  • 第13集 高级转向技术（弯道压步）
  • 第14集 辅助练习（葫芦步）
  • 第15集 基本轮滑比赛技术
  • 第16集 上下阶梯
  • 第17集 上下坡
  • 第18集 过障碍
  • 猜你喜欢
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