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巴西柔术基本技术中文教程

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  • 骑乘式：上位技术
  • 骑乘式：下位技术
  • 封闭式防守：降伏技术
  • 封闭式防守：下位扫技
  • 封闭式防守：过腿
  • 侧向压制 ：上位进攻技术
  • 侧向压制 ：下位逃脱技术
  • 半防守下的攻防技术
  • 后背位置的攻防技术
  • 特别篇：巴西柔术自卫技术
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