五势梅花桩属昆仑派拳术，全称“干枝五势落地梅花桩”，简称“梅拳”，隶属道教内家拳，是中国传统武术四大古老拳种之一。梅花桩注重实战，以技击见长，步法奇巧，瞬息万变，脚随手出、步里藏拳，在其漫长的历史发展过程中，形成了一套严谨的训练系统和练功方法，使它在各门派中，具有自己独特的风格和技击手法，具有自己独特的色彩。梅花桩的武功积累是十分丰富的，大致可分为两大部分，即拳法部分和器械部分，此外还有其他的一些练功方法。在拳法系统中，梅花桩基本拳架称为“干枝五势梅花桩”，简称为“梅花桩架子”，它是梅花拳内外兼练，易筋易骨，改造筋骸的根本大法，是梅拳弟子毕生练习的内容。同时，梅花桩架子也可用于普通人养生、健身、延年益寿的锻炼，是解决亚健康的效果显著的运动方法。

魏巍教授部分学员体验练习抢背

李佩基魏巍左宪宗等演练梅花桩五势半趟架子

武术爱好者在魏巍教官指导下进行抢背练习

武术家李佩基教授讲梅花桩拳八方步

武术家李佩基教授魏巍教官演示讲解梅花桩拳八方步

武术家魏巍教官演示梅花桩拳大八方步片段

李培基教授讲梅花桩成拳头手

魏巍魏峥讲演梅花桩成拳头手

李佩基教授魏峥演示梅拳成拳头手挑进

昆仑行动-梅花桩五势养生功初级学习

2012年2月5日魏巍演示梅花桩五势头

2012年2月5日魏巍讲解梅花桩五势头要点

2012年2月5日魏巍讲解梅花桩六合如一

2012年2月12日李佩基教授讲梅花桩擒拿基本知识

2012年2月19日李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手

2012年2月26日李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之二

2012年3月4日李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之三

李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之四

李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之五

李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之七

李佩基教授讲梅花桩擒拿实用手之六

李佩基教授简要介绍梅花桩五势的养生技击要领

武术家李佩基教授讲解梅花桩五势之大势的变化

魏巍教官讲梅花桩五势养生功知识

武术家李佩基教授再讲梅花桩五势变化

干支五式落地梅花桩在2012'北京国际武术文化节上

河北威县流传的梅拳架子

梅花桩扎法的技击示范与练习

梅花桩三法的技击示范与初学

学者武术家李佩基教授讲梅花桩养生5 Posture n Health Keeping

梅花桩实战教学——成拳十大手片花 AD of MeiHuaZhuang Cheng Quan DVD

梅花桩成拳十大手-10 Sparring Techs of Meihuazhang Chengquan

梅花桩成拳十大手DVD教学盘一瞥

魏巍在八辛庄张从富小架梅拳大殿奠基仪式上的讲话

河南电视台梅花桩五势养生功合集

燕子杰在八辛庄张从富小架梅拳大殿奠基仪式上的讲话

赵振峰会长在八辛庄张从富小架梅拳大殿奠基仪式上的讲话

俱乐部要做到套路既重练也重打

梅花桩成拳十大手简介及最完整套路演示

魏巍林旦航八辛庄演示梅花桩拳架子、成拳、镗叉与六合大枪

2015清明节张从富纪念堂前献武祭祖_标清

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