打羽毛球不仅可以强体健身，还可以锻炼人的思维反应能力，灵活大脑。本片注重实战技能，特邀国家一级运动员龚亮华讲授，从学习羽毛球的手法、步法等基础技术，到实战中的各种应对技能训练，重点突出，简明扼要，实用性极强，让您对羽毛球的各项技能快速入门并掌握，是您学打羽毛球，提高羽毛球水平的权威指导！ 课程简介 正手握拍 反手握拍 正确击球点 正手发高远球 正手发网前球 正手被动挑高球 正手放网 正手勾对角 正手推进直线 正手扑球 反手被动挑高远球 反手放网 反手勾对角 反手扑球 反手平推 本集动作回顾

教程列表：

101羽毛球基础训练

102羽毛球基础训练.教练龚亮华简介

103羽毛球基础训练.正手握拍

104羽毛球基础训练.反手握拍

105羽毛球基础训练.正确击球点

106羽毛球基础训练.正手发高远球

107羽毛球基础训练.正手发网前球

108羽毛球基础训练.正手被动挑高球

109羽毛球基础训练.正手放网

110羽毛球基础训练.正手勾对角

111羽毛球基础训练.正手推直线

112羽毛球基础训练.正手扑球

113羽毛球基础训练.反手被动挑高球

114羽毛球基础训练.反手放网

115羽毛球基础训练.反手勾对角

116羽毛球基本技术.反手扑球

117羽毛球基础训练.反手平推

118羽毛球基础训练.本集动作回顾