×
强身健美 类视频教程推荐
  1. >宗光耀版八段锦教程 2989
  2. >白领女性有氧健身操 Pump it up 1225
  3. >高家敏32式太极剑教程 2766
  4. >美女健身塑臀教程 87545
  5. >中华响扇全套动作演示 24470
  6. >MADFIT健身操舞蹈 4125
  7. >减腹健身舞塑形系列 2201
  8. >第三套全国健美操大众锻炼标准一级（详细镜面教程） 2195
强身健美 类视频教程排行
  1. 1美女健身塑臀教程 87545
  2. 2张蕙兰初级瑜伽视频全40集 79583
  3. 3中级-训练计划与动作讲解 42093
  4. 4功能性训练和crossfit 38843
  5. 5各地运动员和教练的训练心得 36612
  6. 6举重技术教程慢动作挺举抓举高翻高抓Crossfit 34172
  7. 7易经洗髓经 32532
  8. 8陈式太极拳老架一路74式 27177
  9. 9中华响扇全套动作演示 24470
  10. 10《健身气功》教学与演练 21669
视频教程索引

软件专题

编程指导

开发框架

前端技术

名校课程

您的位置：
跟我学瑜伽瘦身美容术

跟我学瑜伽瘦身美容术

  • 课程主讲：
  • 视频数量：19讲
  • 所属机构：
  • 课程时长：16小时15分钟
  • 所属分类：强身健美
  • 在线播放
  • 分集下载

跟我学瑜伽瘦身美容术的相关介绍

    减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。本课程介绍的是针对初级者的减肥瑜伽，一起在轻松的音乐里快乐减肥吧。