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吴阿敏养生太极拂尘

吴阿敏养生太极拂尘

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  • 视频数量：26讲
  • 所属机构：
  • 课程时长：3小时
  • 所属分类：强身健美
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吴阿敏养生太极拂尘的相关介绍

    太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目，它用道家法器拂尘作为器械，以传统武术中武当拂尘技法为主要方法，结合太极运动中刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓、连绵不断的原理编排而成练习太极拂尘可调和阴阳之气，疏通经络血脉循环，促进身体新陈代谢功能运作，保持气血阴阳平衡，提高身体免疫力，从而拥有益寿延年，养生固体的功效。