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  • 01-网球握拍与选择球拍
  • 02-网球正手
  • 03-半西方式正手击球
  • 04-跑动正手击球与正手侧身攻
  • 05-双手反拍击球
  • 06.单手反拍击球
  • 07-截击球
  • 08-高级截击球一
  • 09-高级截击球二
  • 10-初级发球
  • 11-高级发求救技术
  • 12-接发球
  • 13-近网高压击球
  • 14-正手反弹球
  • 15-挑高球
  • 16-放小球
  • 17-随球上网
  • 18-发球上网
  • 19-底线穿越球
  • 20-步法训练(一)
  • 21-步法训练(二)
  • 22-网球单打
  • 23-网球单打技术战术
  • 24-网球双打
  • 25-网球双打技术战术
  • 26-身体训练
  • 27-体能素质训练
  • 28-心理训练(一)
  • 29-心理素质训练(二)
  • 30-网球规则
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