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《全民学乒乓公开课》第四期乒乓球教学

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  • 第4.1期：第4期公开课介绍
  • 第4.2期：正手攻球重心转移的方法
  • 第4.3期：反手拨球重心转换和调整
  • 第4.4期：正手拉球协调发力技巧
  • 第4.6期：正手挑打手腕的控制方法
  • 第4.7期：正反手搓球脚下移动技巧
  • 第4.8期：抛好球是发好球的关键
  • 第4.9期：正手攻球脚下转动教学视频
  • 第4.9期：正手攻球脚下转动教学视频
  • 第4期 学员雨露正手攻球与反手拔球动作纠错
  • 第4.10期：反手拨球脚下转动教学视频
  • 第4.11期：直上直下抛球害惨千万人
  • 第4.13期：切菜还是搓球教学示范教程
  • 第4.14期：肌肉放松是发好球的基础教程
  • 第4.12期：反手拨球抬肘的纠正方法教程
  • 第4.15期：正手攻球为什么老下网
  • 第4.16期：反手拨球扭屁股打球
  • 第4.17期：如何练好左推右攻
  • 第4.18期：正手攻球夹臂问题
  • 第4.19期：非持拍手的重要作用详解
  • 第4.20期：手腕如何正确发力控制-乒乓球教学视频
  • 第4.21期：反手发力乒乓球教学视频
  • 第4.22期：先学弧圈不学攻球的新理论
  • 第4.23期：脚踏实地从基本功练起
  • 第4.24期：造成下网的几种可能
  • 第4.25期：身体配合手臂发力
  • 第4.26期：搓球要练习手腕调整
  • 第4.27期：不要过早学习侧拧技术
  • 第4.28期：学习发球的入门方法
  • 第4.29期：正手拉球教学转动教学
  • 第4.30期：如何解决打球僵硬问题
  • 第4.31期：勾手掉腕拉球的错误纠正
  • 第4.32期：如何将脚下传递到手上乒乓球教学视频
  • 第4.33期：正反手如何正确转换乒乓球教学视频
  • 第4.34期：放松制动发力技巧乒乓球教学视频
  • 第4.35期：反手生胶学习的过程乒乓球教学视频
  • 第4.36期：正手拉球亮拍的技巧
  • 第4.37期：反手推拨横拨转动区别
  • 第4.38期：如何提高实战中的连续性
  • 第4.39期：相持、加转、前冲弧圈球如何练习
  • 第4.40期：反手拉球提高手腕的爆发力
  • 第4.41期：提高反手连续拉球的质量和稳定性
  • 第4.42期：如何正确进行多点训练找节奏感
  • 第4.43期：实战中如何提高稳定性（真人示范）（高阶技术）
  • 第4.44期：手腕手指发力技巧（高阶技术）
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